|
 Миндаль – это не только вкусный продукт, но и очень полезный.
Если
ежедневно съедать горстку миндаля в день, то можно избежать чувства
голода, а это очень важно для тех женщин, которые сидят на диете. В
горстке миндаля содержится большое количество растительного белка и
много клетчатки, к тому же, миндаль малокалориен.
Эти питательные орехи содержат большое количество витамина Е и
моножиров. Миндаль лучше есть неочищенным, так как в кожице содержатся
флавоноиды, обладающие антиоксидантные свойства.
Миндаль очень
полезен для сердца, так как содержит большое количество калия и магния,
которые питают и укрепляют сердечную мышцу, поэтому этот орех является
прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Из сладкого миндаля получают миндальное масло, которое является
прекрасным средством для ухода за кожей, но перед тем, как нанести
миндальное масло на кожу, нужно согреть его в руке и только потом
наносить на кожу, так оно лучше впитывается и не оставляет жирных
следов,а если по вечерам смазывать брови и ресницы миндальным маслом,
то они станут блестящими, ресницы начнут быстрее расти, станут гуще.
Миндальное масло можно наносить перед мытьем и на волосы, которые после
регулярных масок станут гуще и приобретут красивый блеск.
Tags: Миндаль миндальное масло |